Hormoni svakako igraju najznačajniju ulogu u psihofizičkoj stabilnosti žene. Mali broj žena zna kakav se kompliciran proces odvija svakog mjeseca u njenom organizmu. Ovaj se proces sastoji od tri hormonska stupnja, tijekom kojih glavni ženski hormoni naizmjenično djeluju i uslijed čega se pojavljuju tjelesne i duševne promjene: mijenja se raspoloženje, pa čak i fizički izgled.

Nervoza, glavobolja, opća nelagodnost – da spomenemo samo neke simptome, mogu ozbiljno da nam svaki mjesec, bar za nekoliko dana, poremete normalan život i rad. Treba znati porijeklo tih tegoba, jer se često dešava da, ne znajući uzroke, posumnjamo na neku bolest. Ako ove tegobe prelaze okvire normalnog, treba se posavjetovati s liječnikom, koji će odrediti odgovarajuću terapiju.

U pubertetu, usljed učešća psihičkih komponeneti, stanja su obično i teža i kompliciranija. No, to je samo prolazni period, na koji ne treba obraćati posebnu pažnju.

Mjesečni ciklus je savršeno prirodan proces. Moramo se truditi da sve promjene prihvatimo kao nešto potpuno normalno. Zahvaljujući raznim sredstvima, na prvom mjestu tamponima, žena za to vrijeme ne mora prekidati svoje redovite aktivnosti. Čak i kupanje na plaži ili tuširanje kod kuće, koje se donedavno nije preporučalo, izvodljivo je s tamponima. Kako je ovo sredstvo namjenjeno unutarnjoj upotrebi, ni garderoba se ne treba prilagođavati, pa se i hlače mogu nositi bez ikakve bojazni. Na osobnu higijenu u ovom se periodu mora obratiti posebna pažnja.

S menopauzom, smatralo se ranije, prestaje seksualna aktivnost žene. Ovakvo shvaćanje se veoma loše odražavalo na ženinu psihu. Dokazano je, međutim, da nema razloga da se ta aktivnost ne nastavi. Žena je i dalje sposobna za fizičku ljubav, i to oslobođena bojazni od začeća. Menopauza često dovodi do mnogih psihičkih i fizičkih neugodnih pojava. To se može prebroditi lako lijekovima koji se danas proizvode. Žena i ovaj period mora prihvatiti kao jednu od prirodnih promjena u svom životu.

U ovom periodu žena je već “izvela djecu na pravi put”. Pretpostavlja se da ima puno više vremena nego ranije za svoj osobni život, može putovati, čitati, raditi ono za čim je cijeloga života čeznula, a nije imala dovoljno vremena da ostvari. Tek sada može potpuno zadovoljiti i svoje ambicije na profesionalnom planu. I još nešto: ne zaboravite, da su prošla vremena u kojima se žena pedesetih godina smatrala starom; ako je njegovana i ako se zna našminkati i obući prema svojim godinama, još uvijek je privlačna i lijepa.

Žena treba znati sve o kontracepciji kako bi bila stvarno ravnopravna s muškarcem. Veoma je značajno da se sama zna čuvati od neželjene trudoće. Nasilno prekinuta trudnoća često ima kobne posljedice za ženu, a strah od neželjene trudnoće može paralizirazi ženu na seksualnom planu.

Pri ginekološkim klinikama postoje savjetovališta za kontracepciju i svaka žena bi ih trebala posjećivati. Tu se možete posavjetovati s ljekarnikom koja vam vrsta kontraceptivnih sredstava najbolje odgovara – mehanička, oralna ili vaginalna. Treba biti oprezan, jer neka sredstva nisu bezopasna, naročito ona na bazi hormona. Zbog toga ih ne smijemo uzimati bez savjeta ljekarnika.

U planiranju obitelji trebaju učestvovati ravnopravno i muškarac i žena. Prije svega zbog toga što je potrebno da dijete bude obostrano željeno i voljeno. Ako nismo sigurni da ćemo odgovoriti obavezama koje imamo kao roditelji, možda je bolje da ovaj presudan događaj, koji će nam promijeniti život, ostavimo za kasnije. Pravilan razvoj djeteta zahtijeva harmoniju i ljubav u obitelji. Ako one više ne postoje, ne treba misliti da će ih dolazak djeteta vratiti.

Za trudnu ženu se u staro vrijeme govorilo da je u blagoslovljenom stanju. U suštini to i je blagoslovljeno stanje i treba ga tako shvatiti. Rađanje je stvaralački čin i žena se svjesno ili nesvjesno za to priprema čitavog života.

Trudnoću treba primiti kao potpuno prirodno stanje i ukoliko vas zdravlje ne spriječava, tako se i ponašajte. Žena se za to vrijeme ne smije zapustiti, sve ono što je činila za svoj izgled prije trudnoće mora i sada nastaviti. Za vrijeme trudnoće obnavljaju se sve stanice u organizmu, pa nije čudno što se mnoge žene u tom periodu proljepšaju.

Da biste trudnoću iznijeli bez komplikacija, nepohodno je da se povežete sa savjetovalištem za trudnice, u kojem ćete dobiti sva potrebna uputstva. Tamo će vas uključiti i u vježbe za bezbolan porođaj. Primjenjujući ih, mnogo ćete lakše prebroditi strah koji potiče od neznanja.

Potrebno je imati i prikladnu garderobu dok čekate bebu. Modni kreatori su se pobrinuli da se lijepa i praktična odjeća proizvodi i u konfekcijskim brojevima za trudnice. Pri odabiru modela trudite se biti što diskretniji u boji, kroju i uzorku. Poslije poroda, i pored velikog opterećenja i posla koji će se svaliti na vas i koji će zahtjevati maksimum vaših sposobnosti i snaga, ne smijete zaboraviti na svoju figuru. Eventualne posljedice trudnoće, na primjer pojava strija, opuštenih trbušnih mišića, vena, mogu se spriječiti prijevremeno.

Pored svih napora, ne zaboravite da trebate biti sretni što ste majka!

Prošli ste put mogli čitati o godišnjem odmoru.

Privlačna žena, 1976.

nema povezanih tekstova.